Archive for December, 2008

årsberetning-2008-kort

Mål:

Nr.1 Flere stævner end i 2007

Nr.2 Over 1000 timer sport på et år.

Nr.3 Vinder ITU Lang distance Triathlon Serien

Nr.4 Undgå at falde helt igennem når det går dårligt.

Nr.5 Være klar når de vigtige stævner skulle køres.

Nr.6 Være bedre til at sige fra, når jeg bliver for stresset.
More >

Årsberetning 2008

Det er nu 2 uger siden jeg sluttede sæsonen af med endnu en 4 plads, og dermed er der kun en uge tilbage af min off-season, da jeg har min første stævne i februar.

Har lavet en kort udgave her. More >

aus_julebus_01_dagbog

Tilbage til jordens overflade igen

I den her uge er der blevet brugt rigtigt meget tid på sofaen

og Internettet. Ikke fordi musklerne var stive, men min krop har bare været gået helt i stå efter mit lille stunt med en Ironman den ene weekend og en ½ Ironman weekenden efter. Så jeg er glad for at jeg ikke skal køre Petr Vabrousek sæson program med 13-14 Ironman på et år plus alle de andre stævner.

Den måde jeg har mærket mest at kroppen ikke har været i balance, udover trætheden er at jeg har sovet rigtigt uroligt og kun har kunnet sove 5-6 timer af gangen, for så at være vågne i et par timer hvorefter så at gå kold igen. Ved godt at det ikke gør så meget, når man ikke skal træne eller lave andet, men det er alligevel ret at vide hvordan kroppen regerer når den bliver presset til grænsen eller over.

Det er ikke fordi man kommer i ret meget julestemning når solen er fremme frakl.05.00 til 21.00, mens termometer vist mellem 20-30 grader og julepynten ikke lige frem hænger fremme alle sted. Det er ikke ligesom hjemme ved mine forældre, hvor en hær af nisser indtager huset i december måned (mor bare forsæt med det, for det er hyggeligt at komme hjem til).

Med så meget fritid er jeg ligesom mange andre også begyndt at kigge på næste sæson som bliver endnu længere den her i år. Har et par ting på plads allerede.

Jeg ved at den starter d.8. februar i Geelong hvor der er Ironman 70.3 og 2 uger senere er der australske mesterskaber på langdistance i Hoskisson (3-82-20) og den sidste stævne i Australien denne her omgang bliver Ironman Australia d.5. april.

Derefter er sæsonen ret åben, hvor jeg lige nu kun har EM Lang d.8. august i Prag og Hawaii Ironman d.10. oktober på programmet. Men mon ikke jeg finder et par stævner mellem maj og august.

Næste indlæg bliver om min 2008 sæson og om hvilke mål jeg nåede og ikke nåede.

Snart Ironman tid

Lige nu sidder jeg i Perth

lufthavn og venter på at vi kan køre de 230km. ned til Busselton.

Sidste uge skete der ikke så meget, andet end et par dage som blev lidt lange. Tirsdag havde jeg en rigtig arbejdsdag på 8 timer og 15min. Som stod på 190km. på cykel med 2timer i IM pace, efterfulgt af 1 time løb, jeg sluttede dagen af med 2km. svømning, for at får løsnet lidt op i kroppen. More >