Archive for February, 2009

Jimmy 70.3 Geelong 2009

Artikel på www.triathlon.de

På hjemmesiden http://www.triathlon.de/ ligger der nu en indlæg om min race i søndags (ikke den samme som på min hjemmeside).

Link til artiklen

Med stævnet i søndags sluttede den australske ½ Ironman serie, hvor jeg fik en samlet 3 plads.

Aus_Bolig_Sydney

Wahroonga

Det er hvis på tide, at jeg fortæller lidt omkring der hvor jeg har boet de sidste 2½ måned.

Som det fremgår af overskriften hedder bydelen Wahroonga, og den ligger i nordlige del af Sydney.

Hvilket er ret godt da jeg kun skal igennem to lyskurve inden jeg er ude i et område hvor der ikke er ret meget trafik og dermed sikker at træne.

Bruger også en del tid på den Pacific hwy som er den gamle hovedvej mod nord. Men fordi der også går en motorvej lige ved siden af, vælger mange bilister at bruge den i sted for den bakket og snoet hwy.

Det bliver til en del højde meter i løbet af ugens cykel pas, ligger lige under 5000 højde meter om ugen, hvilke er nogenlunde det samme som jeg har om ugen på en Mallorca træningslejr.

Løbet går næsten altid ud mod en naturpark som hedder Ku-ring-gai, hvor der er nogle gode steder at løbe.

Alt min svømning forgår i Hornsby som ligger 40min gang fra Wahroonga, man kan også vælge at tage toget der ligger 200m fra huset også sparer en del tid, men det sker meget sjælden.

Poolen er en offentlige udendørs 50m som har 7 baner, banerne er inddelt til forskellige tempo.

Hvilket som noget de danske svømmehaller godt kunne lære meget af. Det er tit at

jeg næsten får en bane for mig selv, fordi menneskerne hernede viser så meget respekt for hinanden at man vælger at skifte bane, bare fordi de bliver overhalet et par gange i løbet af 400m.

Jeg bor i rækkehus sammen med med Tim Prowse, men da han siden starten af december har boet ude ved kæreste. Har jeg haft et 3 plan hus helt for mig selv, til en rigtigt billig husleje.

Men har kun omkring 3 uger tilbage i Wahroonga, inden jeg gerne skulle flytte op til Tim’s forældre som bor i Port Macquarie. Så jeg kan komme til at træne på ruten op til IM Australien, og træning skulle gerne forgå sammen med Tim Berkel (vinder af IM WA 2008).

Træning går også nogenlunde, selvom de fleste dage er der mellem 32-38 grader, har dog været nødsaget til at tage en koffein pille fredag og lørdag, da kroppen var gået lidt død, efter en måned helt uden koffein.

Men det er heldigvis også snart ved at være stævne tid igen. Efter små 2 måneder uden konkurrencer.